psicoterapia-cognitiva

Tratamiento  psicoterapéutico

que consiste  en ayudar a la persona a cambiar los pensamientos negativos que provocan sus síntomas (depresiones, estados de ansiedad…).

La Terapia Cognitiva está basada en que las emociones y conductas de las personas están influidas por su percepción de las distintas situaciones o hechos y en como son interpretadas.

Proporcionando las herramientas y recursos necesarios para gestionar de mejor manera sus problemas y emociones dotando a la persona de habilidades y técnicas que le permitan manejar sus síntomas.

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